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就可以,的是,放在,吃了,也可
提問: 銀耳怎樣吃更有營養? 問題補充: 聽說吃銀耳可以美容,不知是否?如果想用它美容,應該怎樣吃才好? 医师解答: 紅棗銀耳蓮子湯,不僅好喝,還具有美容功效。
很簡單的，先用清水把銀耳泡發1至2小時（更長時間也可以），蓮子和紅棗洗凈待用。 銀耳泡發了之后，去掉中間的黃色硬心部分，用手撕小來，然后把銀耳、蓮子、紅棗、冰糖一起放進去一個專門燉湯的容器里面，水沒過銀耳就可以，然后放在另一個鍋里隔水燉，大約2小時左右就夠了，然后你就可以慢慢地享受這個美味又可口還美容的超級美食吧。
當然我上面說的是隔水燉著吃，也可以直接放進鍋里煮，要先用大說煮開了來，然后改用小火煮，中間要攪拌兩到三次（防止粘鍋底），等到鍋里的湯變得稠了，然后加冰糖進去，在稍煮片刻，就可關火了。盛出來就就可以 吃了。等涼了之后放進冰箱里，冰了之后，在拿出來吃，口味更佳。
提問: 銀耳怎樣吃更有營養? 問題補充: 聽說吃銀耳可以美容,不知是否?如果想用它美容,應該怎樣吃才好? 医师解答: 紅棗銀耳蓮子湯,不僅好喝,還具有美容功效。
很簡單的，先用清水把銀耳泡發1至2小時（更長時間也可以），蓮子和紅棗洗凈待用。 銀耳泡發了之后，去掉中間的黃色硬心部分，用手撕小來，然后把銀耳、蓮子、紅棗、冰糖一起放進去一個專門燉湯的容器里面，水沒過銀耳就可以，然后放在另一個鍋里隔水燉，大約2小時左右就夠了，然后你就可以慢慢地享受這個美味又可口還美容的超級美食吧。
當然我上面說的是隔水燉著吃，也可以直接放進鍋里煮，要先用大說煮開了來，然后改用小火煮，中間要攪拌兩到三次（防止粘鍋底），等到鍋里的湯變得稠了，然后加冰糖進去，在稍煮片刻，就可關火了。盛出來就就可以 吃了。等涼了之后放進冰箱里，冰了之后，在拿出來吃，口味更佳。
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